Pages
Showing posts with label Gaya Hidup. Show all posts
Showing posts with label Gaya Hidup. Show all posts

Saturday, 22 July 2017

Wih, Mahasiswa Olah Apel Jadi Pasta Gigi Penghilang Plak

 
SURABAYA - Mahasiswa Fakultas Farmasi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya (FF UKWMS) Luh Putu Widiasih Wijayanti Tusan berinovasi dengan mengolah ekstrak buah apel menalagi menjadi sebuah pasta gigi.
Ditemui di kampus setempat, Widia sapaan akrabnya mengatakan dirinya terinspirasi untuk membuat pasta gigi dari apel manalagi yang diberi nama Apple Dyne dilatarbelakangi dari pengalamannya makan apel hijau yang meninggalkan perasaan kesat di gigi.
"Ternyata, apel punya khasiat antibakteri Streptococcus mutans penyebab plak gigi. Mengonsumsi apel Malang secara rutin mestinya bisa membantu kita mencegah karies, tapi buah apel sendiri kan banyak mengandung gula dan zat lainnya, sehingga ada kemungkinan manfaatnya tidak bisa kita rasakan secara langsung," ujarnya, Sabtu (22/7/2017).
Widia menjelaskan, kelebihan Apple Dyne dibandingkan pasta gigi yang sudah ada di pasaran antara lain adalah lebih alami karena menggunakan bahan alam, selain itu risiko iritasi akibat penggunaan rutin juga lebih sedikit.
"Bila menggunakan pasta gigi buatan saya ini, orang tidak akan mudah terkena sariawan," kata Widia.
Pasta gigi buatannya ini terdiri dari beberapa komposisi bahan yakni Carboner 940, Kalsium Karbonat, Gliserin, Sorbito, Cocamidopropyl Betaine, Natrium Sakarin. Selain itu ada Minyak Permen, Metil Paraben, Propil Paraben, Natrium Metasulfit, Trietanolamin dan Aquadest.
Untuk cara pembuatannya, Widia menjelaskan, buah apel dibersihkan terlebih dahulu. Kemudian dilakukan perajangan dan ditipiskan supaya proses pengeringannya mudah. Dalam proses pengeringan itu menggunakan oven pada suhu 50 derajat celcius dan dilakukan sampai benar-benar kering dalam waktu satu sampai dua hari.
"Setelah itu diblender dan pengayakan. Selanjutnya dilakukan proses masarasi. Masarasi dibantu dengan pelarut etanol, kemudian dilakukan penguapan hingga terbentuk ekstra kental dan formulasikan menjadi pasta gigi," ujarnya.
Widia menuturkan, butuh waktu enam bulan untuk membuat pasta gigi ini dimulai dari idenya. Untuk proses pembuatannya, dirinya mengaku tak banyak menemui kendala, hanya saja buah apel manalagi khas Malang (Batu) ini yang susah didapat.
"Di Surabaya, susah untuk dapat mencari buah apel manalagi yang diinginkan dengan tekstur dan ukuran yang sesuai. Kebanyakan yang ada di pasar adalah apel impor," ucapnya.
Widia berharap, pasta gigi Aple Dyne buatannya ini ke depan dapat dipatenkan sehingga bisa dikembangkan lebih lanjut.
Dosen Fakultas Farmasi yang juga dosen pembimbing Widia, Farida Lanawati Darsono M.SC mengakui masih ada beberapa kekurangan dari pasta gigi buatan mahasiswinya itu terutama dalam tekstur yang harus diperbaiki.
"Untuk konsistensi pasta gigi ini masih kurang padat. Di bagian lain sudah tercampur semua, dan proses lain seperti penyimpanannya relatif stabil," kata Farida.
Farida berharap, ke depan kalau mahasiswanya ingin melakukan proses pengembangan, yang pertama perlu diperbaiki kepadatannya.
"Yang lainnya perlu diujikan seberapa jauh efektivitas untuk menghilangkan karies dan plak gigi. Kalau sudah dua itu berarti siap untuk diproduksi," tutur Farida.
Sumber: Okezone.com

Helikopter Militer Diubah Jadi Hotel Mewah

 
Gaya Hidup – Saat berlibur, mungkin Anda menginginkan tidur di hotel mewah, nyaman dengan tempat tidur empuk dan memiliki akses kamar mandi pribadi. Tapi waktu berubah, sekarang para traveler menginginkan menginap di tempat unik dan menantang, seperti berkemping. 

Kemah mewah menjadi pesaing hotel, karena memiliki fasilitas mewah layaknya hotel berbintang lima. Belakangan ini mulai banyak bermunculan perusahaan, atau perorangan yang menyediakan tempat tersebut untuk memenuhi keinginan bagi sebagian orang yang ingin kemping dengan fasilitas mewah.

Dilansir situs Nine, Jumat 21 Juli 2017, seorang pria bernama Martyn Steedman dan istrinya, Louis, membeli sebuah helikopter milik armada angkatan laut Royal ZA127 pada Maret 2016. Keduanya pun, kemudian mengubah helikopter tersebut menjadi sebuah tempat penginapan yang menawarkan kemewahan di Peternakan Mains di Stirling, Skotlandia. 
Martyn menghabiskan uang puluhan ribu dolar untuk mengubah helikopter tersebut menjadi sebuah kamar hotel yang unik. Untuk desain depan helikopter ini, ia tidak banyak melakukan perubahan, kecuali dengan mengecat ulang warna helikopter tersebut dengan warna yang lebih terang.
Desain dalamnya diberikan sentuhan warna biru dan merah, menciptakan nuansa riang dan luas. Bagian dalamnya diubahnya menjadi sebuah tempat yang dapat menampung keluarga dengan lima orang, kasur double, triple dan tempat tidur tunggal yang letaknya berada di ekor pesawat terbang. 
Hotel Helicopter Glamping ini juga dilengkapi dengan area mandi menggunakan shower dan dapur mini. Biaya untuk menginap di tempat ini per malamnya adalah US$250, atau sekitar Rp3,2 juta. 
Sumber : VIVA.co.id 

Saturday, 15 July 2017

Ini Caranya Agar Kita Tidak Sering Membelikan Anak Mainan

 

Gaya Hidup - Membelikan mainan kepada seorang anak merupakan hal yang sudah biasa untuk memberikan kesenangan kepada anak dalam bermain. Namun kebiasaan itu tentu tidak baik untuk jangka panjang. Bayangkan jika anda dalam koindisi keuangan lagi kosong, anak minta beli mainan.

Apa yang akan anda lakukan?

Ini dia Ini Caranya Agar Kita Tidak Sering Membelikan Anak Mainan, seperti dilansir dari doktersehat.com - Dunia anak-anak adalah dunia bermain yang sangat asyik untuk dilakukan. Karena alasan inilah anak-anak sangat suka dengan mainan. Banyak orang tua yang membelikan mainan bagi buah hatinya sebagai cara untuk mengapresiasi prestasi atau pencapaian tertentu anak. Selain itu, mainan juga bisa menjadi tanda kasih sayang orang tua bagi anak. Namun, pakar kesehatan justru menyarankan kita untuk tidak memberikan mainan pada anak secara berlebihan.


Ahli pengasuhan anak bernama Meggie Dent menyebutkan bahwa cukup banyak orang tua yang mengeluhkan banyaknya mainan yang dimiliki anak padahal anak juga hanya akan memainkan mainan yang itu-itu saja. Padahal, banyaknya mainan ini juga disebabkan oleh seringnya anak menuntut mainan baru. Demi mengatasi hal ini, Meggie meminta orang tua lebih baik dalam mengelola mainan anak, khususnya dalam menyimpan sebagian mainan di gudang setiap beberapa bulan sekali.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pakar kesehatan dari Jerman pada 20 tahun lalu, diketahui bahwa peneliti secara sengaja menyembunyikan mainan pada sebuah taman kanak-kanak sekali dalam tiga bulan. Di hari pertama dimana mainan ini disembunyikan, anak-anak TK ini terlihat kebingungan dan bosan. Namun, menariknya, anak-anak ini kemudian mulai menggunakan imajinasinya dan memaksimalkan benda-benda sekitarnya untuk bermain. Keesokan harinya, anak-anak ini bahkan menggunakan kursi, karpet, hingga krayon untuk bermain sesuai imajinasinya.

Meggie menyebutkan bahwa anak-anak memang mudah bosan, namun anak juga memiliki daya imajinasi yang tinggi sehingga bisa mengatasi rasa bosan ini dengan sesuatu yang seru namun tidak bisa kita pahami. Hanya saja, hal ini bukanlah alasan untuk tidak memberikan anak mainan sama sekali. Kita hanya perlu mengurangi sebagian besar mainan yang terlihat jarang dimainkan oleh anak dan menyimpannya pada gudang. Setelah tiga bulan, keluarkan lagi mainan tersebut dan anak pun akan merasa bahagia layaknya mendapatkan mainan baru.

Kenapa Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari Dianjurkan ?

 

Info Sehat - Minum Air Putih di pagi hari setelah bangun tidur memang malas kita lakukan, dan bahkan ada yang mengatakan sebagian orang hal itu membuat mual. Namun ternyata, minum setelah bangun tidur itu bangak sekali manfaatnya dan juga dianjurkan oleh para Dokter.

Seperti dilansir dari  Doktersehat.com - Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus adalah salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa


Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.

1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.


5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih malas minum air putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda.

5 Cara keren jadi jomblo berkualitas

 
Klikduluah - Kata jomblo biasa diakaitkan dengan orang yang belum memiliki pacar. Tapi Jomblo bukan berarti kita harus sedih dan patah semangat, dan jomblo juga bukan karena tidak ada yang menyukai. Karena terkadang orang sangat selektif sekali dalam memilih pasangan (pacar).
Ini dia

5 Cara keren jadi jomblo berkualitas

Seperti dilansir dari Merdeka.com - Kamu jomblo? Belum juga punya pacar? Atau baru saja putus dan belum ingin berpacaran? Ini artikel yang cocok untuk dibaca.

Kali ini merdeka.com akan berbagai tips bagaimana cara menjadi seorang jomblo yang berkualitas. Jomblo yang menyenangkan, bahagia, dan hidup tanpa beban. Perlu kita ketahui, menjadi jomblo bukan hal yang buruk dan semua orang pernah berada di dalam fase ini. OK, mungkin ini klise, tapi memang benar. Faktanya, cinta sejati kamu sedang ada di luar sana.

Hanya tinggal menunggu waktu untuk berjumpa dan memulai percakapan untuk melepas masa lajang. Sembari menunggu jodoh kita datang, tak perlu menjadi jomblo yang menyedihkan. Jangan takut bully. Hidup dengan bahagia, dan inilah tips dari merdeka.com!

Tuesday, 11 July 2017

Kisah POLIGAMI

 
🤗POLIGAMI🤗
.
(Seorang suami yang memiliki istri yang setia, sabar dan sangat taat, ia hendak mengutarakan keinginannya menikah lagi) <b>

SUAMI : "Maah, bagamaina menurut mu, kalau abang nikah lagi...?"
ISTRI : "Emang kenapa bang...? Apa saya sudah tidak menarik lagi...? Apa abang sudah bosan...?"
SUAMI :(buru-buru menjawab) "..Ooo, tidak-tidak sayang,.. Kau tetap istriku yang paling cantik, dan bakti pada suami..Abang hanya ingin membantu sesama, ibadah, dan melaksanakan sunnah rasul...!!"
ISTRI : "Hemm... Jadi itu alasannya..?"
SUAMI : "Ya iyalah, maa..!"
ISTRI : "Baik bang, saya setuju dan mendukung kalau alasannya untuk membantu sesama, ibadah sunnah rasul.. ntar saya carikan dua istri sekaligus bang..!"
SUAMI : (dengan penuh semangat, dan hati berbunga-bunga),Kamu memang istri sholihah, Kapan abang akan di kenalkan..?"
ISTRI : "Besok pagi bang, mama antar kesana..!"
.
Pagi harinya sang istri menepati janjinya, ia antarkan suaminya pergi ke sebuah rumah,
Setelah pintu diketuk, keluarlah seorang perempuan.
.
ISTRI : "Kenalkan Bang, ini Mbah Toya Janda Usia 70 tahun.
SUAMI : (kaget)... "Lho,...kok...?!"
ISTRI : "Kenapa bang,..kok kaget..?! Katanya mau menolong, ibadah sunnah Rasul...? Sudah berapa banyak kitab hadits yg abang baca.? masak tdk sampai pada kisah siapa saja yg dinikahi Nabi...?"
"Calon yang ke dua namanya mbah IYem, janda usia 65 tahun bang..! Dari sini kita langsung ke rumah mbah iYem...!"
SUAMI : (sambil klimpungan) : Eee... anu,maa...Kalau gitu, abang gak jadi ngamalin sunnah Rasul ini, yang lain aja..!!"
ISTRI : "Makanya bang, kalau mau nikah lagi karena nafsu, jangan bawa-bawa sunnah Rasul segala..!!"
----------------------------------
Nama-nama istri Rasulullah yg sdh tua dan janda...Bandingkan dg orang² jaman sekarang yg sok nyunah poligami tapi dgn cewek cantik dan usia muda belia...!"
.
Nama : Saudah binti Zum’ah r.a.
Status : janda.
Usia dinikahi : 70 thn
Usia Rasulullah : 52 thn
Kondisi : Wanita kulit hitam, janda dari sahabat nabi yang menjadi perisai Nabi saat perang. Memiliki 12 anak dari pernikahan dengan suami pertama.
Alasan menikahi : Menjaga keimanan Saudah r.a. dari teror & gangguan kaum musyrikin.
------------------------
Nama : Ummu Salamah r.a.
Status : Janda
Usia dinikahi : 62 thn
Usia Rasulullah : 56 thn
Kondisi : Putri bibi Nabi, seorang janda yang pandai berpidato dan mengajar.
Alasan : Perintah Allah untuk membantu dakwah Rasulullah.
----------------------------------
Nama : Ummu Habibah r.a.
Status : Janda.
Usia dinikahi : 47 thn
Usia Rasulullah : 57 tahun.
Kondisi : Mantan istri Ubaidillah bin Jahsyi, cerai karena suaminya pindah agama jadi nashrani.
Alasan : Untuk Menjaga Ummu Habibah dari pemurtadan.
----------------------------------
Nama : Juwairiyyah bin Al-harits r.a.
Status : Janda
Usia dinikahi : 65 thn
Usia Rasulullah : 57 tahun
Kondisi : Tawanan perang yang dinikahi oleh Rasulullah, tidak memiliki sanak saudara, dan memiliki 17 anak dari pernikahan yang pertama.
Alasan : Petunjuk Allah, memerdekakan budak, pembebasan dari tawanan perang dan menjaga ketauhidan.
----------------------------------
Nama : Shafiyah binti Hayyi r.a.
Status : 2 kali janda.
Usia dinikahi : 53 thn
Usia Rasulullah : 58 tahun
Kondisi : Wanita muslimah dari kalangan yahudi bani nadhir, memiliki 10 anak dari pernikahan sebelumnya.
Alasan : Rasulullah menjaga keimanan shafiyyah dari boikot & teror orang yahudi.
----------------------------------
Nama : Maimunah Binti al-harits r.a
Status : Janda
Usia dinikahi : 63 thn
Usia Rasulullah : 58 tahun
Kondisi : Mantan istri Abu Ruham bin Abdul Uzza.
Alasan : Istri Rasulullah dari kalangan yahudi bani kinanah. Menikah dengan Rasulullah, untuk menjaga dan mengembangkan dakwah di kalangan bani nadhir.
----------------------------------
Nama : Zainab binti Khuzaimah r.a.
Status : Janda.
Usia dinikahi : 50 thn
Usia Rasulullah : 58 tahun
Kondisi : Seorang janda yang banyak memelihara anak yatim dan orang yang lemah di rumahnya. Mendapat gelar ibu para masakin.
Alasan : Petunjuk Allah untuk bersama-sama menyantuni anak yatim dan orang lemah.

Subhanallah begitu mulya nabi2 kita.......
.  ÙˆØ§Ù„له أعلمُ بالـصـواب

اميـــــــــــــن يارب العا لميـن
+ايدا هياتي​​

Sumber : Belajar Islam

Diajak Selfie Pas Mau Lahiran, Wanita Ini Justru Merasa Tertolong

 
Proses bersalin atau melahirkan bisa jadi pengalaman yang bikin stres dan menyakitkan. Apalagi buat yang baru pertama kali melahirkan, pastinya emosi dan perasaan campur aduk nggak karuan. Dan keberadaan orang-orang terdekat akan sangat membantu melancarkan proses persalinan, seperti yang dialami oleh wanita ini.
Kimberly Ramirez, wanita berusia 20 tahun ini di saat-saat perjuangannya akan melahirkan malah diajak selfie oleh kakaknya, Kat Armendariz (27 tahun). Kat yang merupakan ibu dari dua anak berusia 8 tahun, dua anak kembar berusia 4 tahun, dan bayi 4 bulan ini paham betul situasi yang sedang dihadapi adiknya. Karena itulah, ia kepikiran untuk sedikit mencairkan suasana dengan mengajak Kimberly berfoto selfie.
"Tiba-tiba kepikiran, aku ingin berfoto selfie sekarang karena giliranku sudah lewat," ujar Kat seperti yang dikutip oleh today.com. Tentunya Kat meminta izin terlebih dahulu pada adiknya itu untuk berfoto selfie pada pukul 3.15 dini hari itu. Setelah itu, Kat menemani Kimberly sepanjang malam.
Setelah perjuangan selama 15 jam, Kimberly akhirnya melahirkan seorang bayi laki-laki yang diberi nama Zayden pada tanggal 29 Juni di Sierra Providence East Medical Center, El Paso, Texas. Wah, selamat ya!
Kimberly kemudian menceritakan kalau ia sebenarnya sangat tertolong ketika kakaknya mengajaknya berfoto selfie. "Aku mulai merasakan nyeri persalinan dan rasanya tidak nyaman sekali," ujar Kimberly. "Aku lihat fotonya lucu dan itu membantu meredakan nyerinya," lanjutnya.
Memang kalau dilihat-lihat fotonya unik juga. Dan pastinya foto ini akan jadi foto yang paling berkesan dan bersejarah. Foto yang diunggah di Imgur itu pun viral dan sudah dilihat setidaknya 506 ribu kali, wow!
Sumber: vemale.com

Monday, 10 July 2017

Wanita Ini Makan 50 Pisang Setiap Hari, Begini Hasilnya

 
Klikduluah - Banyak orang ingin diet agar menurunkan berat badan, namun sangat sulit untuk mnahan godaan makanan. Tapi wanita yang satu ini diet dengan makan 50 pisang setiap hari akhirnya kebiasaan ini membuatnya kehilangan hampir 20 kg berat tubuh.

Seperti dilansir dari viva.co.id – Lin Ratcliffe adalah wanita dengan 450.000 pengikut di Instagram, yang membuatnya nampak seperti bintang. Karena fakta ia mengonsumsi hingga 50 pisang setiap hari, orang-orang memanggilnya dengan sebutan 'banana girl'.

Namun, ternyata diet yang tidak biasa ini malah membantunya tetap sehat. Bahkan ia menciptakan rencana diet sendiri, yang disebut 'Raw till 4' diet. Hingga jam 4 sore, Lin hanya mengonsumsi buah mentah, dan untuk makan malam, ia mengonsumsi menu vegan yang mengandung karbohidrat.

Lin mengaku, dengan mengonsumsi 50 buah pisang setiap hari, membuatnya kehilangan hampir 20 kg dan telah menginspirasi banyak wanita untuk menerapkan cara yang telah ia praktikkan. Tapi, apakah diet ini benar-benar sehat?

Tetap Rileks Saat PMS Menyerang? Konsumsi Minuman Ini Ladies

 
Klikduluah - Saat PMS biasanya para Ladies sedikit berubah dari sikapnya. Terkadang emosian amarah yang tidak stabil, kenapa demikian? coba kita lihat minuman yang bikin rileks saat ladies PMS.

Seperti dilansir dari Vemale.com - Setiap bulan, para wanita pasti akan mengalami yang namanya PMS. Premenstual Syndrome ini adalah masa-masa ketika seorang wanita bisa sangat sensitif dan mudah marah. Hal yang sepele pun bisa jadi masalah besar bagi perempuan yang sedang PMS.

Hampir 85 persen wanita menyatakan bahwa mereka mengalami PMS setidaknya sekali dalam sebulan. Nah, jika kamu termasuk salah satu yang sering uring-uringan bisa banget mencoba mengonsumsi minuman herbal yang satu ini Ladies.
Siapkan:
  • 2 buah tomat matang
  • 1 buah timun
  • 100 gram radish atau lobak
  • 100 gram bit
  • 2 sdm madu
  • 50 ml air matang
Bersihkan semua bahan, lalu blender selama sekitar 2 menit dan minuman ini bisa langsung diminum atau disimpan di lemari es. Kandungan dalam minuman ini akan mampu untuk membantumu merasa lebih rileks dan santai saat PMS.

Selain itu kamu juga disarankan untuk lebih banyak berolahraga, dan mengonsumsi vitamin B6 dan E selama PMS. Kurangi atau berhenti mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam atau gula. Selain itu, hindari juga minuman yang berkafein dan minuman alkohol.
Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.

Inilah penyakit yang dapat disembuhkan oleh teh daun alvokad

 
Klikduluah - Alvokad adalah buah yang sering kita jumpai saat kita membeli es campur. Buah tersebut sangat identik sekali dengan minuman tersebut, atau dapat di buat juice. Ternyata, tidak hanya buah nya yang enak dimakan, namun daunnya juga memiliki manfaat buat kesehatan.

Seperti dilansir dari Merdeka.com - Secara global, popularitas dari buah avokad akhir-akhir ini cukup mentereng. Beberapa tahun yang lalu, peneliti menemukan bahwa buah ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Yang lebih penting lagi, buah Avokad kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan lemak sehat dan dibutuhkan untuk berbagi fungsi tubuh.

Akan tetapi, tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat kesehatan. Daun dari avokad ternyata juga mempunyai manfaat yang luar biasa.

Menurut Boldsky (5/7), saat ini pengobatan alami atau herbal untuk berbagai penyakit banyak yang menggunakan daun avokad.

Hal ini tentu saja dibarengi dengan kesadaran masyarakat akan pentingnya khasiat sayuran dan buah-buahan untuk kesehatan. Sudah banyak penelitan yag mengklaim bahwa sayuran dan buah memiliki khasiat yang dapat menyembuhan dan mencegah gangguan tertentu. Salah satunya adalah daun avokad yang dibuat untuk teh.

Penyakit apa saja yang dapat disembuhkan dengan menggunakan teh daun avokad?

1. Sakit kepala
Berkat kandungan antioksidan yang kaya sehingga mampu memperbaiki aliran oksigen ke kepala. Hingga dapat mengurangi sakit kepala akibat migrain, kelelahan, sinusitis, dll.

2. Meredakan sembelit
Kombinasi daun avokad dan madu kayak akan kandungan serat sehingga dapat memperlancar perjalanan kotoran.

3. Mengurangi stres
Antioksidan dalam daun avokad lagi-lagi berkontribusi untuk mendongkrak aliran darah ke otak untuk mengurangi produksi hormon kortisol.

4. Mengurangi nyeri saat sakit gigi
Peradangan gusi, gigi berlubang, dan lain sebagainya dapat disembuhkan dengan meminum teh daun avokad.

5. Memperbaiki pencernaan
Kaya akan serat sepertinya mampu merangsang dengan baik produksi cairan pencernaa yang sehat, sehingga meningkatkan pencernaa dan mengobati penyakit perut seperti gastritis serta keasaman.

6. Mengobati infeksi saluran kemih
Teh daun avokad mampu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih yang membuat Anda merasa sakit dan sensasi terbakar di daerah genital. Bahkan jika dilakukan sedikit lebih lama akan merawat kondisinya hingga sembuh.

7. Mengurangi batu ginjal
Teh daun avokad yang bisa dibilang herbal ini memiliki kemampuan juga untuk mendetoksifikasi ginjal dan membuang akumulasi sampah. Sehingga dapat mengurangi jumlah batu ginjal.

Lantas bagaimana cara meramu teh daun avokad?

Yang harus Anda lakukan adalah merebus 3 hingga empat daun avokad kering di panci air. Panaskan hingga kurang lebih 20 menit. Kemudian pisahkan antara daun dan air rebusan tersebut.

Sangat mudah. Anda hanya tinggal mengonsumsi air rebusan daun avokad itu dengan dicampur madu satu sendok teh. Minum 3 kali dalam seminggu setelah sarapan lagi. Dan Anda hanya tinggal menunggu hasilnya.

5 Kiat Jitu Atasi Stres Jelang Pernikahan

 
Klikduluah - Jelang hari bahagia biasanya  perasaan kita senang sekali. Namun terkadang dengan padatnya acara perikahan, atau banyak nya kebutuhan yang harus dicukupi membuat stres sang calon pengantin. Hal itu tentu manusiawi, karena baru pertama mengalami, coba kalian lihat 5 kiat jitu atasi stres jelang pernikahan.

Seperti dilansir dari Merdeka.com - Jika proses persiapan pernikahan membuat Anda stres, lupa makan dan malas berolahraga, berikut adalah kiat-kiat untuk mengatasinya. Kenapa tidak menghilangkan stres sekaligus menjaga kebugaran dan kesehatan Anda. Simak artikel ini untuk jiwa dan raga yang bugar.
Berlari
Berlari adalah olahraga yang simpel dan efektif untuk menghilangkan stres sekaligus memberikan keuntungan kesehatan untuk tubuh. Penelitian pun membuktikan, pergerakan otot utama dapat melindungi otak dari efek negatif stres. Orang-orang yang terbiasa berlari pun terbukti lebih tenang dan berkepala dingin saat dihadapkan dengan situasi sulit. Tak hanya itu berlari juga melatih fleksibilitas, ketahanan kardio dan dapat membantu penurunan berat badan. Tak perlu diet keras untuk dapat tampil prima dalam balutan gaun pengantin idaman, berlarilah!
Hindari kafein
Kafein dapat meningkatkan level kortisol atau hormone stres dan membuat Anda kesulitan tidur. Kafein juga dapat membuat Anda lebih mengidamkan makanan berlemak dan tinggi karbohidrat, yang tentunya dapat menaikkan bobot badan dengan cepat. Jika memang harus, batasi konsumsi kafein hanya sebelum Anda berolahraga karena kafein dapat memberi Anda energi.
Tidur cukup
Tentu Anda sudah tahu pentingnya jam tidur yang cukup untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Sayangnya, saat mengerjakan berbagai persiapan pernikahan, Anda akan lebih mementingkan untuk merampungkan daftar tamu undangan, memberi label suvenir pernikahan atau hal lainnya ketimbang tidur cepat. Intinya, Anda tetap harus mengutamakan kualitas tidur yang baik dan usahakan untuk tidur cukup.
Menarilah!
Menari, terlebih jika memang merupakan hobi Anda, dapat membuat suasana hati lebih senang dan melepaskan beban pikiran. Selain keuntungan seperti membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung dan membantu Anda menurunkan berat badan, Anda pun dapat berlatih menari dengan pasangan jika berencana untuk menampilkan satu nomor tarian di pesta pernikahan nanti.
Yoga
Bukan berita baru jika yoga dinyatakan dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan fisik. Karena yoga memang mengutamakan latihan jiwa dan raga. Kuncinya adalah memilih tipe yoga yang sesuai dengan kebutuhan Anda seperti latihan yoga dengan ritme yang lebih lambat dan tenang dapat meningkatkan relaksasi, sedangkan aliran yoga seperti Vinyasa dan Ashtanga lebih cocok untuk Anda yang ingin meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. (klik/k)

Saturday, 8 July 2017

Apakah suami anda merupakan orang yang bertanggung jawab? silahkan lihat disini

 
Klikdulah - Perempuan merupakan insan yang sangat merindukan seorang laki - laki yang dapat melindungi, menjaga, dan bertanggung jawab atas hidupnya. Hal ini tentu sangat manusiawi sekali, nah kita lihat apakah suami anda termasuk kedalam kategoti suami bertanggung jawab atau tidak

Seperti dilansir dari catatanmoeslimah.com – Suami yang setia dan penuh tanggung jawab adalah impian semua wanita. Jika suami tidak bertanggung jawab atau kurang bertanggung jawab terhadap keluarga yang dipimpinnya, maka sebuah keluarga akan jauh dari keharmonisan.
Berikut ini ada beberapa sifat laki-laki yang bisa dikatakan bahwa laki-laki atau suami yang telah bertanggung jawab pada keluarga.

Sifat Suami Yang Bertanggung Jawab Dalam Keluarga

Adapun sifat-sifat atau kriteria suami yang bertanggung jawab dalam keluarga diantaranya sebagai berikut:

1. Mengajak dan menuntun keluarganya untuk beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT.

Ia akan selalu mengajak isteri dan anak-anaknya untuk menjadi orang-orang yang lebih taat kepada Allah SWT, lebih beriman dan bertaqwa kepada-Nya. Jika keluarganya tergolong orang-orang yang taat kepada Allah SWT, ia akan tetap selalu berusaha lebih taat dan membawa istri dan anak-anaknya pada ketaatan yang lebih tinggi.
Allah berfirman dalam QS. At-Tahrim ayat 6:
 
Artinya: “Hai orang-orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya adalah manusia dan batu; penjaganya malaikat-malaikat yang kasar, keras, dan tidak mendurhakai Allah terhadap apa yang diperintahkan-Nya kepada mereka dan selalu mengerjakan apa yang diperintahkan.”
Rasulullah SAW. bersabda yang artinya: “Tidaklah seseorang yang menjumpai Allah dengan membawa dosa yang lebih besar daripada seorang suami yang tidak sanggup mendidik keluarganya.”

2. Menjadikan rumah kami adalah surga kami

Ia akan selalu berusaha menjadikan rumahnya sebagai surga bagi isteri dan anak-anaknya. Karena baginya rumah kami adalah surga bagi kami. Yang dimaksud dengan surga di dunia (rumah) adalah kenyamanan, kehangatan, kebahagiaan, ketentraman dan tempat berkumpul bersama keluarga dan tempat berbagi kasih dan sayang.

3. Mencukupi kebutuhan keluarga dengan rezeki yang halal

Ia senantiasa selalu berusaha untuk bertanggung jawab penuh atas segala kebutuhan isteri dan anaknya dengan mencari rezeki yang halal. Kebutuhan yang dipenuhi seperti sandang, pangan, papan dan nafkah lahir dan batin.

4. Membimbing istrinya agar menjadi istri yang shalihah

Senantiasa berupaya untuk membimbing dan membantu istrinya untuk menjadi istri shalihah yang selalu taat kepada suaminya. Ketaatan seorang istri juga tergantung bagaimana suami memperlakukannya.

5. Bersikap lembut dan Penyayang

Selalu bersikap lembut, ramah dan penyayang kepada istri dan anak-anaknya. Karena mereka adalah amanat dari Allah SWT, tidak ingin tega rasanya jika berkata kasar, membentak apalagi acuh kepada mereka.

6. Setia dan penuh kasih sayang

Ia akan selalu bertanggung jawab penuh dalam menjaga kesetiaan, cinta  dan kasih sayangnya hanya kepada istrinya seorang dimanapun ia berada. Meskipun harta berlimpah dan kedudukannya yang tinggi, namun pantang baginya untuk berpaling kepada wanita lain diluar rumah.

7. Pemaaf dan pengayom

Selalu memberikan nasehat kepada isterinya di saat melakukan kesalahan atau kekhilafan, mudah memaafkan jika istrinya berbuat salah dan dapat mengayomi keluarganya meskipun mereka dalam keadaan bersalah serta tidak merasa malu dan rendah diri untuk meminta maaf kepada istrinya jika ia berbuat salah.

8. Sabar dalam menyikapi permasalahan rumah tangga
Senantiasa berusaha untuk selalu sabar dalam menyikapi hal apapun yang membuatnya tidak suka, seperti menyikapi sifat-sifat istri yang tidak ia sukai. Dengan kesabarannya, ia tetap telaten untuk selalu mengarahkan dan membimbing istrinya untuk menjadi lebih baik.

9. Tidak mengungkit-ungkit kesalahan istri

Ia berusaha untuk selalu mengingat kebaikan-kebaikan yang pernah dilakukan istrinya dibandingkan mengungkit-ungkit kesalahan atau keburukannya yang telah berlalu. Karena hal itu akan membuatnya jauh lebih qonaah dan lebih bersyukur.

10. Mencari solusi dalam menyelesaikan masalah

Selalu menutupi aib keluarga dengan berusaha menyelesaikan setiap permasalahan dalam rumah tangga dengan sebaik-baiknya dan tidak mudah menceritakannya kepada orang lain. Jika ada permasalahan, ia akan selalu mencari solusi terbaik, bukan membuatnya semakin runyam.

13 Sifat Suami Yang Bertanggung Jawab Dalam Keluarga

11. Terus berusaha menjadi pemimpin keluarga yang baik

Selalu berusaha menjadi pemimpin atau imam yang lebih baik dan bijak serta menjadi suri tauladan yang baik bagi istri dan anak-anaknya. Ia akan berusaha memperlihatkan segala perbuatannya, ucapan dan sosok yang patut untuk dicontoh bagi keluarganya.

12. Selalu ada disaat keluarga membutuhkan

Memiliki cukup waktu untuk berkumpul dan bersenda gurau atau bercengkrama bersama istri dan anak-anaknya, walaupun hanya sekedar makan malam bersama, ngaji bersama, duduk-duduk diteras menjelang maghrib, dan lain sebagainya. Banyak suami-suami yang sibuk dengan urusan pekerjaan, tidak pernah mengajak keluarga untuk berkumpul bersama dan bahkan selalu mengesampingkan urusan istri dan anak-anaknya.

13. Cepat tanggap terhadap sesuatu yang berkaitan dengan rumah tangga

Suami yang penuh tanggung jawab dapat dilihat dari bagaimana ia merespon sesuatu yang berkaitan dengan istri dan anak-anaknya. Jika istri atau anak dalam keadaan tidak sehat, ia akan terlihat sigap dan cepat dalam bertindak. Contoh lain saat istri sedang sibuk dan suami bisa membantu istrinya, maka ia langsung menawarkan diri untuk membantu apa yang bisa ia kerjakan. Dan masih banyak contoh lainnya.
Itulah 13 Sifat Suami Yang Bertanggung Jawab Dalam Keluarga. Jika sifat tersebut semuanya telah dimiliki oleh pasangan hidupmu, maka bersyukurlah karena Allah SWT. telah menitipkanmu pada orang yang amanah
Nabi SAW. bersabda yang artinya: “Takutlah kepada Allah dalam memimpin istri-istrimu, karena sesungguhnya mereka adalah amanah yang berada disampingmu. Barangsiapa tidak memerintahkan sholat kepada istrinya dan tidak mengajarkan agama kepadanya, maka ia telah berkhianat kepada Allah dan Rasul-Nya.”

5 Makanan yang tak baik dikonsumsi saat malam hari, apa saja?

 
Klikduluah - Ketakutan untuk makan di malam hari banyak dialami oleh beberaka kalangan orang, apalagi dengan meningkatnya tren penyakit tidak menular yaitu diabetes. Dengan meningkatnya tren penyakit tersebut akhirnya orang sangat enggan untuk makan di malam hari. Nah ini dia tujuh makanan yang baik dan aman dikonsumsi pada malam hari

Seperti dilansir dari Merdeka.com - Tidur malam yang baik akan memberi Anda energi, sehingga Anda bisa melalui hari dengan tubuh fit. Untuk itu, Anda harus menghindari beberapa makanan yang bisa merusak kualitas tidur malam Anda. Nah, berikut adalah lima makanan yang sebaiknya tak disantap saat malam.

Daging merah dan makanan berlemak
Daging merah dan makanan tinggi lemak membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Jika Anda makan daging merah atau makanan berlemak beberapa jam sebelum tidur, makanan itu bisa menyebabkan ketidaknyamanan (gas dan kembung) di perut, dan membuat Anda terbangun dengan perasaan lemas di pagi hari. Anda disarankan untuk menghindari makanan berlemak tinggi dan berminyak setidaknya tiga jam sebelum tidur.

Makanan pedas
Tidur setelah menyantap makanan pedas dapat memicu rasa mulas atau kenaikan asam lambung, yang dapat membuat Anda terjaga di malam hari. Makanan pedas juga bisa meningkatkan suhu tubuh, yang juga dapat merusak kualitas tidur Anda.

Cokelat
Jangan makan cokelat sebelum tidur. Sama seperti kopi, cokelat juga mengandung kafein. Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan mental sehingga dapat mengganggu tidur Anda.

Roti, pasta dan sereal
Roti, pasta dan sereal mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah, dan membuat Anda jadi lebih sulit untuk tertidur.

Es krim
Mengingat es krim mengandung lemak, itu bukan pilihan terbaik yang bisa Anda disantap saat malam. Es krim juga tinggi gula, dan mengonsumsi terlalu banyak gula sebelum tidur dapat membuat Anda terjaga.

Ini lima makanan yang sebaiknya tak disantap saat malam, karena bisa mengganggu tidur Anda. Tidur malam yang baik sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Ini dia yang bisa bikin perut kamu seksi dengan alami

 
Klikduluah - Berbagai hal dilakukan untuk mendapatkan perut seksi, apalagi bagi kaum hawa. Karena, mereka berpikir penampilan adalah yang paling utama. Namun ada yang lebih simpel dan mudah untuk menjadikan perut anda jadi lebih seksi.

Seperti dilansir dari Merdeka.com - Sudah tidak diragukan lagi jika buah beri-berian sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Tingginya kandungan antioksidan di dalam buah beri mampu menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab dari munculnya penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke, kanker, dan penyakit jantung. Kandungan vitamin C di dalamnya juga mampu membantu Anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata manfaat dari buah beri tidak hanya berhenti di situ saja. Sebuah penelitian dari Cina telah membuktikan hal ini setelah melakukan tes pada tikus yang diberi zat dari buah ceri manis. Alih-alih menjadi gemuk, para tikus ini kehilangan sekitar 5% dari berat badan mereka.

"Kandungan anthocyanin di dalam buah ceri terbukti efektif mampu membunuh dan menghancurkan sel lemak di dalam perut. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin, buah ceri mampu menjadi bagian dari menu diet sehat Anda," tulis penelitian ini.

Selain ekstrak buah ceri, bubuk ceri yang terbuat dari buah ceri alami juga memiliki efek yang sama.

Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

7 Reaksi tubuh ekstrem ini terjadi ketika kita patah hati!

 
Perpisahan memang menguras sisi emosional kita. Hal ini terjadi meski hanya di hubungan pacaran, dan tak jarang juga pernikahan. Namun ternyata tidak hanya sisi emosional yang terkuras, kesehatan pun juga.

Tentu tidak secara langsung para pasangan yang berpisah ini kadar kesehatannya menurun. Meski terkadang seseorang yang putus langsung jadi 'liar' dengan merokok dua pak sehari dan menenggak minuman keras di malam hari, namun tak bisa dipungkiri bahwa sisi emosional sangat berpengaruh pada kesehatan.


Banyak sahabat yang berkata "jaga diri baik-baik" ketika kita putus, yang mungkin berarti: istirahat yang cukup, makan teratur, dan jaga diri dari hal-hal yang merusak tubuh. Mengapa seperti itu? Karena seringkali secara tidak sadar kita melakukan hal-hal yang tidak menyehatkan ketika kita patah hati. 

Makan terlalu banyak makanan manis, tidur pagi, dan berdalih khilaf menenggak minuman beralkohol.
Namun tahukah Anda, bahwa ada reaksi psikologis yang akan muncul pada tubuh kita ketika kita patah hati? Dilansir dari Marie Claire, ada tujuh reaksi psikologis yang beberapa adalah minor, dan bisa jadi cukup ekstrem.
sumber: merdeka.com

Penelitian: Ternyata patah hati kelewat parah bisa datangkan maut

 
Kadang-kadang kita menjumpai kasus di mana sepasang suami istri meninggal dunia di waktu yang berdekatan. Bisa jadi dalam beberapa bulan, minggu, atau bahkan beberapa jam setelah pasangannya meninggal lebih dulu. Hal yang sama kadang juga terjadi pada saudara kembar, orangtua dan anak, atau dua orang yang memiliki ikatan emosional kuat. Hal ini lantas menimbulkan pertanyaan, bisakah manusia meregang nyawa karena patah hati ditinggalkan orang yang disayangi?

Menurut sebuah artikel yang dilansir MensXP.com, hal itu mungkin saja terjadi. Sebuah studi oleh British Heart Foundation (BHF) dan University of Aberdeen menemukan bukti bahwa sindrom patah hati merupakan kondisi medis yang nyata, bisa menyebabkan kerusakan temporer atau permanen pada jantung, dan dalam beberapa kasus bisa membawa penderitanya kepada kematian.

Nama ilmiah sindrom ini adalah takotsubo cardiomyopathy, sebuah kondisi di mana otot jantung melemah karena guncangan emosional atau stres fisik yang intens. Pemicu utamanya adalah tekanan emosional, salah satunya yang disebabkan karena kematian orang yang dicintai.

Tim peneliti memantau kondisi 52 pasien takotsubo selama empat bulan. Dengan menggunakan ultrasound dan MRI jantung, para peneliti menyimpulkan bahwa sindrom ini memiliki pengaruh permanen pada gerakan memompa jantung dan menunda vibrasi yang terjadi saat jantung berdetak. Kondisi ini juga dikatakan dapat menghambat gerakan meremas jantung, menyebabkan jantung berkontraksi dengan cara yang tak wajar.

BHF mendefinisikan takotsubo sebagai suatu kondisi temporer. Pada penderita takotsubo, ventrikel kiri, salah satu ruang di jantung mengalami perubahan bentuk. Kondisi ini akan mengganggu kemampuan jantung untuk memompa darah. Dalam keadaan terburuk bisa menyebabkan gagal jantung. [tsr]

Mencium aroma makanan bisa bikin badan gemuk?

 
Benarkan mencium makanan dapat membuat seseorang makin gemuk? Bagaimana bisa?

Sebenarnya ini bukan urusan mencium aroma makanan, akan tetapi lebih kepada efek dari indera penciuman Anda yang membantu dalam menikmati makanan. Yang mana mungkin secara tidak sengaja akan membuat Anda gemuk.

Ini adalah hasil temuan dari para periset yang mengungkapkan bahwa sebuah percobaan pada tikus menunjukkan hal tersebut. Tikus gemuk yang kehilangan indera penciuman akan mengalami penurunan berat badan. Sementara tikus lain yang masih memiliki indera penciuman akan terus mengalami kenaikan berat badan, bahkan dua kali lipat dalam kurun waktu tertentu.

Menurut Boldsky (6/7), ada korelasi yang jelas antara indera penciuman atau sistem bau dengan otak yang mengatur metabolisme, khususnya hipotalamus. Meskipun para peneliti hingga saat ini masih masih belum mengetahui rangkaian sarafnya.

Tikus dan manusia lebih peka terhadap bau saat sedang dalam kondisi lapar ketimbang setelah makan. Studi yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism, menyiratkan bahwa hilangnya aroma juga memainkan peran kunci pada manusia yang sering menjadikan mereka anoreksia - gangguan makan yang menyebabkan orang jadi kurus kering.

"Berat badan seseorang tidak murni karena ukuran kalori yang dikonsumsi, tapi juga terkait dengan bagaimana kalori tersebut dirasakan (dicium aromanya)," jelas Andrew Dillin dari University of California, Berkeley. [ega]
sumber : merdeka.com

Percaya ga, kulit jeruk dapat mengobati kanker kulit ?

 
Kulit Jeruk - Salah satu jenis buah yang mempunyai banyak penggemar adalah buah jeruk. Buah ini terkenal karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Selain itu, buah jeruk juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang melimpah dan mempunyai kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Saat mengkonsumsi buah jeruk, setiap orang pasti membuang kulitnya begitu saja. Padahal, di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi yang tak kalah banyaknya dengan buahnya. Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin A, vitamin C, antioksidan dan flavonoid. Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dengan menganalisir informasi dari carakhasiatmanfaat.com diketahui sejumlah manfaat kulit jeruk bagi kesehatan tubuh. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut :
7 Manfaat Kulit Jeruk
  1. Menurunkan Kadar Kolesterol
    Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin. Departemen Pertanian AS dan perusahaan Nutraceutical KGK Synergize telah melakukan penelitian bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
  2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kulit
    Kandungan flavonoid yang terdapat di dalam kulit jeruk berperan untuk membantu vitamin C dan antioksidan untuk bekerja lebih efisien. Flavonoid di dalamnya juga mempunyai kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker.
  3. Mencegah Penyakit Kanker Kulit
    Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin). Penelitian tersebut mereka menemukan senyawa d-limonene di dalam kulit jeruk yang berperan untuk mengurangi pertumbuhan kanker kulit. [1]
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Kandungan vitamin C yang ada di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.
  5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
    Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, wasir, sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
  6. Memperbaiki Kondisi Pernapasan
    Di dalam 100 gram kulit jeruk terdapat kandungan serat sekitar 10.6 gram. Kandungan serat tersebut mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan jika diekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.
  7. Menenangkan Pikiran
    Aroma menyegarkan yang dimiliki oleh kulit jeruk mempunyai efek untuk menenangkan pikiran sehingga dapat membuat tubuh hingga pikiran menjadi rileks dan membuat tubuh terhindar dari rasa stres.
Karena kulit jeruk mempunyai rasa yang sangat pahit, membuat banyak orang enggan untuk mengkonsumsinya secara langsung. Ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk membuat kulit jeruk enak untuk dikonsumsi, yaitu dengan mengolahnya menjadi manisan yang enak. Pada situs manfaat.co.id, dijelaskan mengenai bagaimana cara pembuatan manisan kulit jeruk. Adapun cara pembuatannya adalah sebagai berikut :
Siapkan kulit jeruk secukupnya, kemudian cucilah hingga benar-benar bersih
  • Potonglah menjadi ukuran yang kecil-kecil
  • Keringkan dengan cara menjemur di bawah sinar matahari
  • Setelah, benar-benar kering rendamlah di dalam larutan gula selama semalaman [2]
Cara selanjutnya, bisa mengkonsumsi kulit jeruk dengan cara membuatnya menjadi jus, yaitu dengan mencampurkannya dan membelendernya sebagai campuran jus buah segar. Hal ini disebabkan karena campuran buah tersebut dapat menetralkan rasa pahit di yang dimiliki oleh kulit jeruk.
Yang terakhir, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi kulit jeruk dalam bentuk ekstrak kulit jeruk yang sudah banyak dijual di pasaran. Sebelum mengkonsumsi atau mengolahnya pastikan bahwa telah mencucinya hingga bersih karena pada permukaan kulit jeruk terkena paparan zat pupuk kimia, paparan lilin, inteksida, bakteri, kuman dan virus yang terbawa oleh angin.
Namun, jika ingin mengkonsumsi kulit jeruk secara langsung sebaiknya konsumsilah kulit jeruk keprok atau jeruk mandarin karena mempunyai rasa yang lebih manis dibandingkan dengan jenis kulit jeruk lainnya. Tetap konsumsilah secara bijaksana dan harus dengan cara yang tepat. Baca juga Manfaat Daun Jambu untuk mengobati diare, pusing-pusing dan sakit maag.
Referensi :
mistercuffling.com
carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-makan-kulit-jeruk-bagi-kesehatan.html
manfaat.co.id/manfaat-kulit-jeruk

Susu kedelai bagus buat ibu menyusui

 
Susu merupakan minuman yang mempunyai asupan protein tinggi. Tak hanya tinggi protein saja, di dalam susu juga terdapat kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada dua jenis susu yang dapat dikonsumsi oleh manusia, yaitu susu yang berasal dari protein hewani dan susu yang berasal dari protein nabati.
Susu yang berasal dari protein hewani, terdiri dari susu sapi, susu kambing dan susu kerbau. Sementara susu yang berasal dari protein nabati, diantaranya adalah susu kacang kedelai dan susu kacang almond. Di negara Indonesia sendiri, susu kacang kedelai diolah menjadi berbagai varian rasa, seperti original, coklat, strawberry, jahe dan lain sebagainya. Semua varian rasa tersebut mempunyai rasa yang enak.

Tak hanya enak untuk dikonsumsi, susu kedelai juga mempunyai banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh khususnya bagi ibu hamil. Di dalam susu kedelai terdapat kandungan nutrisi berupa asam folat, kalsium, protein, lemak nabati, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin E sehingga sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya. Susu kedelai juga dapat dijadikan sebagai pilihan alternatif bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap protein hewani.
Mengutip informasi dari bidanku.com, inilah beberapa manfaat susu kedelai bagi kesehatan ibu hamil. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut ini :
5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil
  1. Membantu Perkembangan Syaraf dan Otak Bayi
    Susu kedelai mempunyai kandungan asam folat yang cukup tinggi. Kandungan asam folat tersebut berfungsi untuk membantu perkembangan syaraf dan otak sehingga bayi terlahir dengan otak yang sehat, kemudian secara berangsur-angsur asam folat tersebut dapat meningkatkan tingkat kecerdasannya.
  2. Mencukupi Asupan Vitamin
    Di dalam kedelai terdapat kandungan beberapa vitamin, seperti vitamin A, vitamin B1 dan vitamin E. Kandungan vitamin tersebut dapat memenuhi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan perkembangan janinnya.
  3. Membuat Janin Berkembang Optimal
    Susu kedelai mempunyai kandungan protein yang terdiri dari, lisin, arginine, teronin dan glisin. Semua kandungan protein tersebut mempunyai kemampuan untuk mengontrol organ janin agar berkembang secara sehat, lengkap dan optimal.
  4. Sumber Energi
    Saat hamil, seorang wanita menjadi cepat lelah saat melakukan aktivitas terutama saat melakukan aktivitas yang berat. Hamil bukan alasan untuk bermalas-malasan, karena ibu hamil harus tetap berolahraga dan bergerak agar proses persalinannya menjadi lancar. Untuk mewujudkannya, ibu hamil memerlukan asupan energi yang lebih. Energi tersebut bisa didapatkan dengan mengkonsumsi susu kedelai.
  5. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
    Susu kedelai mempunyai lemak nabati yang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah. Ibu hamil yang mempunyai kadar kolesterol tinggi akan berdampak buruk pada kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam rahimnya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi susu kedelai. [1]
Ibu hamil memerlukan lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan wanita yang tidak hamil. Walaupun susu kedelai mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, namun ibu hamil tetap harus mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya seperti memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. Dan jangan lupa untuk tetap menjalankan pola hidup sehat, yaitu dengan beristirahat secara teratur, mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh, tidak malas bergerak, tidak mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan, tidak merokok dan tidak mengkonsumsi makanan – minuman yang mengandung alkohol. Untuk memastikan janin tumbuh sehat, lakukan pemeriksaan secara berkala yaitu dengan melakukan USG minimal 6 bulan sekali. Saat terjadi hal-hal yang aneh, sebaiknya cepat berkonsultasilah dengan dokter kandungan.
Agar mendapatkan hasil yang maksimal dari susu kedelai, sebaiknya tetap konsumsilah dalam kadar yang sewajarnya. Sebab, segala sesuatunya yang digunakan dan dikonsumsi secara berlebihan tidak akan memberikan hasil yang baik. Hal penting lainnya yang juga tak kalah penting untuk diperhatikan adalah, pastikan untuk mengkonsumsi susu kedelai yang asli dan terbebas dari campuran bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Agar dapat memastikan keasliannya, sebaiknya buatlah sendiri susu kedelai dari sari kacang kedelai. Baca Juga Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan.
Referensi :
bidanku.com/pengaruh-susu-kedelai-untuk-ibu-hamil
Subscribe to Newsletter

Popular Posts

© Copyright 2015 TOKO MURAH. Designed by Bloggertheme9. Powered by Blogger.